Aunque se suele relacionar el consumo de grasa con el sobrepeso y la inflamación, en las cantidades adecuadas es esencial para la salud. En este sentido, juegan un papel importante los ácidos grasos esenciales Omega 3, 6 y 9. Se denominan “esenciales” porque el cuerpo humano no puede sintetizarlos por...
Desde la antigüedad las hierbas medicinales han sido un gran aliado para quienes quieren mejorar su salud de manera natural. La gran variedad que existe ayuda a combatir pequeñas dolencias. Este conocimiento ancestral nos ha ayudado a tomar estas hierbas que nos ofrece la naturaleza y sacar el máximo beneficio...
La leche de cabra es una de las alternativas preferidas en Chile para quienes no consumen leche de vaca. Por sus beneficios ha tenido una gran expansión en marcas y formatos. Además de ser ideal para la alimentación es muy útil en la fabricación de algunos productos como jabones artesanales....
Cuando se tienen niños en casa una de las prioridades es mantener su seguridad. Por ello, la tecnología se ha adaptado a esta necesidad brindando dispositivos como las cámaras de bebés que permiten ver cómo están sin importar la distancia. Estos equipos te permitirán hacer otras tareas mientras tienes la...
El uso del humidificador ha ido ganando popularidad, pero sabes para qué sirve. Este dispositivo te ayuda a controlar la humedad de los espacios, brindando una atmósfera adecuada. Cuando se utiliza aire acondicionado o calefacción, por ejemplo, la humedad del ambiente se puede ver afectada. Lo que se recomienda es...
El emprendimiento sustentable, también llamado green business o eco-emprendimientos, se ha vuelto una tendencia en todos los rubros. Esto se ha generado en medio de la preocupación mundial por el impacto medioambiental. Sigue leyendo y conoce más sobre esta nueva manera de emprender. Un emprendimiento sustentable se basa en la...
El cuidado del adulto mayor es un arduo trabajo que requiere paciencia y dedicación. No solo implica tener los conocimientos para un cuidado adecuado, sino la contención psicológica.El envejecimiento es un desafío físico y mental que se debe sobrellevar y los cuidadores juegan un papel fundamental en esto. Cuando hay...
Llega el frío y con él es momento de proteger a nuestra familia de los efectos que puede tener sobre la salud. Hoy queremos darte una lista de recomendaciones, así que toma nota y prepárate para el invierno. Fortalece tu sistema inmune Hay muchas opciones para fortalecer el sistema inmune,...
El rol de la madre es fundamental durante el crecimiento de los hijos. Su guía y formación los ayudará a ser personas independientes y con valores para una sana convivencia con su entorno. De allí que es evidente que la madre es la primera maestra y es ella quien establece...
Los esmaltes de uñas son un producto infaltable en cualquier temporada o tendencia. Los estilos cambian, pero sin duda siempre serán un aliado para tener la mejor presentación. A medida que la cosmética cambia por la gran preocupación sobre sus componentes, muchas personas se fijan cada día más en lo...
Si quieres saber para qué sirve el magnesio quédate a leer este artículo para que conozcas todas sus ventajas. El magnesio es un mineral esencial para muchas funciones del cuerpo. Su consumo es fundamental en la transmisión del impulso nervioso y en la relajación muscular. Por ello, es indispensable para...
Para tener un rostro impecable y saludable es fundamental tener un buen cuidado facial. Una suave limpieza y una buena hidratación, junto al uso de productos de acuerdo al tipo de piel específico ayudan a contrarrestar los efectos de factores externos. El cuidado facial se debe convertir en una rutina...
Durante toda nuestra vida las vitaminas son necesarias para nutrir correctamente nuestro organismo. Esto se hace más importante cuando nos convertimos en adultos mayores y no se absorben las vitaminas de los alimentos de la misma manera. Por ello, se necesita contar con un aporte adicional de vitaminas, principalmente para...
El consumo del té se ha extendido por todo el mundo, no solo por el gran sabor de sus variedades sino por las propiedades que tiene. Por ello, esta infusión originaria de China se considera una de las bebidas más consumidas en el mundo. No importa si se trata de...
El uso de suplementos y vitaminas son claves para mantener un buen estado de salud. Tienen beneficios que permiten fortalecer los huesos, cicatrizar heridas y estimular nuestro sistema inmune. El cuerpo necesita distintas vitaminas para su correcto funcionamiento, como la vitamina A, D, E, K, C, B1, B3, B6 y...
El consumo responsable es un concepto que se ha vuelto popular con el creciente interés en la protección del medio ambiente, pero sabes qué es. Este término se basa en los hábitos de consumo que deben tener las personas, procurando el menor impacto posible en el planeta. Durante años todos...
Los productos veganos han ganado popularidad a medida que crece la preocupación por el impacto que tenemos en el medio ambiente. Por ello, hoy se encuentran en el mercado muchas marcas que tienen una fabricación responsable con el planeta. Sin embargo, no siempre es fácil identificarlos entre tantas opciones disponibles...
Tener una vida sustentable es la mejor manera de contribuir activamente a la protección del medio ambiente. Para el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente “se consideran estilos de vida sustentables aquellas formas de vida, elecciones y comportamientos sociales que minimizan su impacto al medio ambiente (uso de recursos...
Cada día aumenta la preocupación por las consecuencias negativas que genera el plástico en el planeta, por lo que todos elegir un producto compostable se ha vuelto una gran opción. Un material, envase o producto compostable son los que pueden biodegradarse en determinadas condiciones físicas. Estas condiciones son altas temperaturas,...
Los productos naturales cada día son más buscados por los consumidores de diferentes rubros que quieren tener una vida más saludable. La cosmética es una de las áreas en que ha aumentado la exigencia de utilizar ingredientes naturales en la elaboración. Ésto porque ahora no solo cuidamos lo comemos por...
