6 beneficios de la cúrcuma para tu salud

La cúrcuma es muy apreciada por su gran versatilidad gastronómica y a la que se le atribuyen muchas propiedades medicinales. Esta planta que crece en Asia y Centroamérica también es conocida como azafrán indio o especia dorada.  Puede ser consumida en cápsulas, tés, polvos y extractos para aprovechar los beneficios  de la curcumina, su ingrediente activo. Sus beneficios se conocen desde hace más de 4.000 años en la India y se han extendido desde hace décadas a todas las latitudes. ¿Cuáles son los beneficios de la cúrcuma? 1. Efectos antiinflamatorios La cúrcuma es conocida como un ibuprofeno natural. Esto, porque...