La planificación del embarazo es un momento emocionante para cualquier mujer, durante este proceso, hay ciertos suplementos y vitaminas que son importantes para garantizar la salud óptima tanto de la madre como del bebé. Además, una vez que llega el momento de dar a luz, hay suplementos y vitaminas adicionales que pueden ayudar a las mujeres a recuperarse más rápidamente y garantizar que estén en buena salud para cuidar de su bebé.

Antes de la concepción

En esta etapa es importante que las mujeres tomen ácido fólico para reducir el riesgo de defectos del tubo neural en el feto. El ácido fólico ayuda a formar el cerebro y la médula espinal del bebé, por lo que es crucial que las mujeres lo tomen antes y durante las primeras semanas de embarazo. Además del ácido fólico, también se recomienda tomar vitamina D para mantener la salud ósea de la madre y el bebé.

Durante el embarazo

Cuando se ha logrado concebir las mujeres deben tomar una variedad de suplementos y vitaminas para garantizar la salud óptima del feto. Las mujeres deben asegurarse de que estén tomando suficiente hierro para prevenir la anemia y garantizar que el bebé esté recibiendo suficiente oxígeno. Las mujeres embarazadas también deben tomar calcio para mantener los huesos y los dientes saludables. Además, las mujeres deben tomar vitamina C para mejorar la absorción de hierro y ayudar al cuerpo a combatir infecciones.

Después de dar a luz

Tras el parto es importante que las mujeres sigan tomando suplementos y vitaminas para asegurarse de que se están recuperando adecuadamente. Las mujeres que amamantan deben tomar suficiente calcio para mantener la salud ósea. Además, se recomienda tomar suplementos de omega-3 para ayudar en el desarrollo cerebral del bebé y mejorar la salud mental de la madre.

En resumen, hay muchos suplementos y vitaminas que son importantes durante el embarazo y después de dar a luz. Estos suplementos y vitaminas pueden ayudar a garantizar que la madre y el bebé estén saludables y reciban los nutrientes necesarios para un desarrollo óptimo. 

En Be Happy ofrecemos una amplia variedad de suplementos y vitaminas de alta calidad para ayudar a las mujeres en todas las etapas del embarazo. Desde ácido fólico hasta omega-3, nuestras opciones están diseñadas para satisfacer las necesidades específicas de cada mujer.