La salud visual infantil es tan importante como su alimentación o descanso. Desde temprana edad, los ojos de los niños están expuestos a factores que pueden dañar su visión a largo plazo, especialmente la radiación ultravioleta (UV). Por eso, proteger los ojos de los niños no es un lujo, sino una necesidad. Aquí te contamos algunas recomendaciones prácticas para cuidar la vista de los más pequeños.

7 consejos clave para proteger los ojos de los niños

1. Usa lentes de sol con protección UV

Los rayos UV pueden causar daño ocular acumulativo desde la infancia. Asegúrate de que tus hijos usen lentes de sol con protección UV400, que bloquean el 100% de los rayos UVA y UVB.

Los lentes Mausito son ideales para niños activos. Equipadas con lentes categoría 3 y protección UV400 al 100%, permiten disfrutar del sol sin reflejos y con la seguridad que necesitas. Además, son:

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• Empaque 100% reciclado: cuidamos a los niños y al planeta
  

2. Evita la exposición solar directa en las horas punta

Entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., los rayos solares son más intensos. En estas horas, es preferible mantener a los niños en lugares sombreados o con protección extra.

3. Protege con sombreros o viseras

Un buen sombrero con ala ancha puede bloquear hasta el 50% de la radiación UV que llega a los ojos. Es un complemento ideal para las gafas de sol.

4. Cuida el tiempo frente a pantallas

El uso excesivo de pantallas digitales puede causar fatiga visual. Establece pausas frecuentes (regla 20-20-20: cada 20 minutos, mirar algo a 20 pies por 20 segundos) y limita el tiempo frente a dispositivos.

5. Mantén limpias sus manos y ojos

Los niños tienden a tocarse la cara con frecuencia. Enséñales a lavarse las manos y evitar frotarse los ojos, reduciendo el riesgo de infecciones oculares.

6. Acude a revisiones oftalmológicas periódicas

Detectar problemas visuales a tiempo es clave. Se recomienda una evaluación oftalmológica antes de los 3 años y luego según indique el especialista.

7. Promueve una alimentación rica en vitaminas

Nutrientes como la vitamina A, C y E, así como el zinc y los ácidos grasos omega-3, ayudan al desarrollo ocular saludable. Frutas, verduras y pescado deben formar parte de su dieta.

Proteger los ojos de los niños es una acción preventiva que garantiza una visión saludable en el futuro. Desde buenos hábitos hasta el uso de productos especializados como los lentes Mausito, todo suma cuando se trata del bienestar visual de nuestros hijos. Encuentra los lentes Mausito en Be Happy y dale a tus hijos la protección que merecen.