El kale, conocido también como col rizada, es un vegetal muy rico en nutrientes que ayuda a depurar el organismo gracias a su elevada concentración de clorofila. Producto de 130 gr, formato en polvo.

Beneficios del kale

El kale es un alimento rico en clorofila, que tiene la capacidad de eliminar los metales pesados que se van alojando en el organismo.

El kale tiene además una elevada concentración de hierro, que es un mineral muy importante para prevenir la anemia.

El kale también concentra mucho magnesio, que es muy necesario para la relajación muscular, tener una buena digestión y un sueño más reparador.

Cómo consumir el kale

Puedes agregar kale en polvo en tus alimentos o bien agregar a batidos para aprovechar todas sus propiedades nutricionales. La porción sugerida es de 1 cucharada (5 gr), pero puedes consumir más sin problemas.